Cardio Boxen

Power Kickboxen ist ein Konditionstraining das aus Übungen unterschiedlicher Kampfsportarten besteht.

Hier werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Kickboxen, Krav maga, Entwicklung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination technisch umgesetzt.

Ziel des Trainings ist:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition
  • lernen von Techniken die zur Selbstverteidigung wichtig sind

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Kabelloses EMS Training

Was ist EMS Training?

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskeln) anspricht. Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.

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