Filipino-Martial-Arts

ist eine moderne, realistische und effektive Selbstverteidigung, eine komplette Kampfkunst und Fitnessprogramm in einem.

Auch bekannt unter Kali, Escrima, Arnis

Trainiert wird mit Kurz-Lang Stock, Schwert, Messer, Altagsgegenstände und waffenlos

Öffnungszeiten Pfingsten

Wir sind für euch da

Freitag 29. Mai
8:00 - 21:00 Uhr

Samstag 30. Mai
8:00 - 12:00 Uhr

Sonntag 31. Mai
17:00 - 21:00 Uhr

Montag 1. Juni
08:00 - 21:00 Uhr

Kabelloses EMS Training

Was ist EMS Training?

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskeln) anspricht. Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.

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Selbstverteidigung - Empty Hands

Kurse

Klassische Selbstverteidigung, den modernen Anforderungen und Bedürfnissen angepasst. Einfache aber effektive Techniken, Tritte (Schlagpolster), verschiedene Abwehren, etc.. Ziel ist neben einem erhöhten Sicherheitsgefühl auch die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit alltäglichen Konflikten, Grenzüberschreitungen und Gewaltsituationen.

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