Power Kickboxen

Power Kickboxen ist ein Konditionstraining das aus Übungen unterschiedlicher Kampfsportarten besteht.

Hier werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Kickboxen, Krav maga, Entwicklung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination technisch umgesetzt.

Ziel des Trainings ist:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition
  • lernen von Techniken die zur Selbstverteidigung wichtig sind

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Öffnungszeiten Pfingsten

Wir sind für euch da

Freitag 29. Mai
8:00 - 21:00 Uhr

Samstag 30. Mai
8:00 - 12:00 Uhr

Sonntag 31. Mai
17:00 - 21:00 Uhr

Montag 1. Juni
08:00 - 21:00 Uhr

Kabelloses EMS Training

Was ist EMS Training?

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskeln) anspricht. Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.

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Selbstverteidigung - Empty Hands

Kurse

Klassische Selbstverteidigung, den modernen Anforderungen und Bedürfnissen angepasst. Einfache aber effektive Techniken, Tritte (Schlagpolster), verschiedene Abwehren, etc.. Ziel ist neben einem erhöhten Sicherheitsgefühl auch die Stärkung der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit alltäglichen Konflikten, Grenzüberschreitungen und Gewaltsituationen.

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