Cardiotraining wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus, vor allem auf die Leistungsfähigkeit des Herz - Kreislaufsystems, den Fettstoffwechsel, die Lungenfunktion, das Immunsystem usw.
Cardio- oder Ausdauertraining
Sehr wichtig für ein sinnvolles Cardio- oder Ausdauertraining ist die laufende Pulskontrolle. (Pulsgurte kann man bei uns kostenlos ausborgen)
Sie haben die Wahl:
Ergometer
Stepper
Laufband
Wave
Crosstrainer
Rudergeräten
