In meiner Vinyasa Yoga Stunde bringe ich die Bewegung in Einklang mit dem Atem. Ich mische den klassischen Hatha Yoga Stil mit der Moderne des Vinyasa Stils.
Von Musik begleitet und den Fokus auf der Matte darf in jeder Stunde ein neuer Flow entstehen, der dich zu mehr Körperbewusstsein führt und dich jeden Teil deines Selbst besser kennenlernen lässt.
Du bist schwanger und hast Lust auf Bewegung und etwas Zeit für DICH? Der HappyBauch Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab der 14 SSW abgestimmt.
EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskeln) anspricht. Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.