Beckenbodentraining - Erlange dein altes Körpergefühl

Die Macht der Faszien & Beckenbodenwahrnehmung

Deine Rückbildung ist abgeschlossen & Du wünschst dir dein altes Körpergefühl wieder zurück?  Dann ist unser Workshop genau richtig für Dich!

Dich erwartet ein Ganzkörper-Beweglichkeitstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Sensorische Übungen und funktionelle Kräftigung verschmelzen zu einem ganzheitlichen Programm. Die Körperwahrnehmung, die Balance, Kraft und Beweglichkeit verbessert sich zusehend schnell.

Zudem wird Stress und Verspannungen positiv entgegen gewirkt und macht einfach Spaß.

Mittwoch 13.April 
14:00 Uhr bis 15:30 Uhr
Mama Treffpunkt Saalfelden 
Kirchgasse 2  
€ 15,-

Anmeldung bis 11. April

superMAMAfitness

Du bist schwanger und hast Lust auf Bewegung und etwas Zeit für DICH? Der HappyBauch Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab der 14 SSW abgestimmt. 

mehr >>

Kabelloses EMS Training

Was ist EMS Training?

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskeln) anspricht. Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.

mehr >>