Ausdauertraining

Cardiotraining wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus, vor allem auf die Leistungsfähigkeit des Herz - Kreislaufsystems, den Fettstoffwechsel, die Lungenfunktion, das Immunsystem usw.

Cardio- oder Ausdauertraining

Sehr wichtig für ein sinnvolles Cardio- oder Ausdauertraining ist die laufende Pulskontrolle.
(Pulsgurte kann man bei uns kostenlos ausborgen)

Sie haben die Wahl: 

  • Ergometer
  • Stepper
  • Laufband
  • Wave
  • Crosstrainer
  • Rudergeräten

 

 

 

superMAMAfitness

Du bist schwanger und hast Lust auf Bewegung und etwas Zeit für DICH? Der HappyBauch Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab der 12 SSW abgestimmt. 

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Kabelloses EMS Training

Was ist EMS Training?

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskeln) anspricht. Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.

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